ATELIERS

Ateliers en présentiel et en ligne

J’aide les femmes à transformer positivement leur vie, à reprendre un nouveau souffle pour oser aller vers ce qui les appelle, les fait vibrer. Porter un nouveau regard et libérer un élan pour oser vivre la vie qui leur ressemble, joyeusement.

Ateliers en présentiel à Plaisir.

✨Un atelier pour les femmes qui ont envie de bouger, se retrouver, être elles, vraiment, joyeusement vivantes.

Tu ressens cette envie de changement, ce besoin de souffler, d’élargir ton paysage intérieur et extérieur ?
Pourtant, tu doutes, çà bloque, tu as des peurs, ou tu ne sais pas par où commencer…

Cet atelier Découverte de 1h30 te propose une expérience transformatrice et ludique pour faire émerger un déclic, une clarté, un élan.

Cet atelier est une invitation douce et puissante à :

• Reconnecter à ce qui te fait vibrer
• Retrouver ou rebooster ton feu intérieur
• T’autoriser ce changement qui t’appelle
• Remettre du mouvement dans ta vie — corps, cœur et esprit

💫 Cycle en lien avec l’énergie de la saison, en 4 ateliers – vivant, profond et joyeux

1 Accueil et intention
Un espace chaleureux, joyeux et soutenant. Tu poses ton intention, tu te reconnectes à toi.

2 Visualisation
Voyage intérieur pour écouter ton intuition et tes envies profondes… là où ça pétille (ou ça gratte un peu).

3 Exploration vivante
Exploration, expression intuitive, expression créative (ressentis, mots/crayonnés), mouvement intérieur, corps en mouvement.
Tu laisses émerger ce qui ne passe pas par la tête. Lâcher prise 😊 Revenir à toi.

4 Intégration & déclic
Un temps de retour à soi. Tu repars avec plus de clarté, d’ancrage et si tu te sens prête, un petit pas concret à poser.

💛 Pour te reconnecter à ce qui fait sens pour toi — sans pression, avec plaisir, et avec confiance.

🎧 Inspiré par les neurosciences et l’accompagnement au changement.

📅 Infos pratiques

Cycle de 4 ateliers sur 3 mois, plusieurs cycles par an.

Quand : samedi matin, 10h30 12h00
Lieu : Présentiel à Plaisir (78)
Petits groupes.

🌟 Et après ?
Ce cycle peut être complété pour celles qui le souhaitent par un parcours en ligne, transformateur de 4 mois, à raison de 2 séances par moi.

✅ 1h30 pour vivre la magie de la reconnexion à soi et se mettre en action.

✨ Prête à faire le premier pas vers ce qui vous ressemble vraiment ?

👉 S’incrire pour réserver sa place à la date de ton choix !

✅

❓FAQ – Des questions ? Vous pouvez aussi me contacter directement.

1. À qui s’adresse cet atelier ?
Cet atelier Découverte est conçu pour toutes les femmes qui souhaitent se reconnecter à elles-mêmes, dépasser leurs freins et oser se révéler, sans pression ni jugement.

2. Qu’est-ce que je vais vivre pendant l’atelier ?
Un moment de reconnexion à soi et de libération à travers des pratiques comme la visualisation, l’expression créative, le mouvement libre, l’intuition et des exercices ludiques. Un espace bienveillant, simple et joyeux.

3‌. Faut-il savoir danser ou dessiner ?
Pas du tout ! Aucune compétence n’est requise. Les pratiques sont douces, accessibles, et s’adaptent à ton rythme. Viens comme tu es 😊

4. Que vais-je en retirer concrètement ?
✔ Un déclic libérateur
✔ Une intention plus claire
✔ Plus de confiance et d’audace
✔ Une dose de joie, de légèreté… et d’envie d’oser

‌5. Est-ce que je peux venir si je suis timide ou réservée ?
Oui, c’est même un espace idéal pour toi. Chacune est libre de participer à son rythme, sans obligation.

6. Dois-je apporter quelque chose ?
Juste un carnet et un stylo, des feutres ou crayons couleur, pour noter et crayonner ce qui émerge. Viens avec un vêtement confortable et une bouteille d’eau. Le reste est fourni sur place.

7. Est-ce une forme de thérapie ?
Non, ce n’est pas un atelier thérapeutique, même si des prises de conscience émergent. C’est un premier moment d’exploration, de jeu et de reconnexion qui relève du développement personnel.

8. Que faire si je ne peux pas venir à la date prévue ?
Tu peux t’inscrire pour la prochaine session. 2 dates sont proposées.

‌9. Est-ce que l’atelier est en petit groupe ?
Oui, pour garantir une ambiance chaleureuse et un accompagnement personnalisé.

10. Y a-t-il un suivi après l’atelier ?
Tu repars avec des pistes concrètes et un élan pour continuer. Je propose aussi un parcours de transformation plus long qui va démarrer en novembre 2025 pour celles qui veulent aller plus loin.

Merci de votre confiance, j’ai hâte de vous rencontrer !