MAJUSCULE

Ateliers en présentiel

et bientôt en visio

Pour booster les femmes à retrouver leur propre souffle et oser aller vers ce qui les appellent, les fait vibrer. Porter un nouveau regard sur elles, retrouver la confiance et libérer leur élan pour oser vivre la vie qui leur ressemble, joyeusement.

Le mantra : « Tu n’es ni trop, ni pas assez. Tu es Majuscule ! »

Ateliers en présentiel. Réservés aux femmes.

Pour les femmes qui souvent avancent, gèrent, assurent… mais qui sentent parfois qu’elles se réduisent dans leur propre vie, par suradaptation aux autres, aux circonstances, ou trop de contrôle.

Pour celles qui ont envie de changement, mais qui hésitent, s’empêchent, repoussent, ne savent plus quel était leur rêve… ou attendent un jour d’être suffisamment sûres, prêtes, légitimes pour oser, pour changer leur vie, pour avancer. Bref, comme beaucoup d’entre nous 🙂

Nous avons toutes une fréquence. Une présence au vivant unique. Plus vous assumez qui vous êtes, plus vous autorisez d’autres à faire de même, à s’allumer pleinement.

Majuscule, ce n’est :

– Pas un coaching pour être la meilleure version de vous-même

– Pas une thérapie de groupe.

– Pas un cours.

C’est une expérience vivante : des pratiques à vivre ensemble, pour relancer un mouvement, qui passent par le corps, l’énergie, le ressenti, la créativité, pour faire sauter ses limites.

Se surprendre. Ecouter ce qui se murmure à l’intérieur. Revenir à soi.

Parfois sortir de sa zone de confort. Et beaucoup rire aussi.

Ensemble, on va bouger, expérimenter, oser… et surtout explorer ce qui se passe quand on arrête de se réduire. Et qu’on se grandit.

Pour renouer avec soi, rallumer sa flamme et être soi en Majuscule.

✨Des modules pour les femmes qui ont envie de bouger, se retrouver, être elles, vraiment, joyeusement vivantes.

Tu ressens cette envie de changement, ce besoin de souffler, d’élargir ton paysage intérieur et extérieur ?
Pourtant, tu doutes, çà bloque, tu as des peurs, ou tu ne sais pas par où commencer…

Je propose une expérience transformatrice et ludique pour faire émerger un déclic, une clarté, un élan.

Cet atelier est une invitation douce et puissante à :

• Reconnecter à ce qui te fait vibrer
• Retrouver ou rebooster ton feu intérieur
• T’autoriser ce changement qui t’appelle
• Remettre du mouvement dans ta vie

Premier rendez-vous : autour du thème central de l’Amour de soi.

Intention
Tu poses ton intention, tu te reconnectes à toi.

Visualisations guidées
Voyage intérieur pour écouter ton intuition et tes envies profondes… là où ça pétille (ou ça gratte un peu).

Exploration vivante
Exploration, expression intuitive, expression créative (ressentis, mots/crayonnés), mouvement intérieur, corps en mouvement.
Tu laisses émerger ce qui ne passe pas par la tête. Lâcher prise 😊 Revenir à toi.

Intégration & déclic
Un temps de retour à soi. Tu repars avec plus de clarté, d’ancrage et si tu te sens prête, un petit pas concret à poser.

💛 Pour te reconnecter à ce qui fait sens pour toi — sans pression, avec plaisir, et avec confiance. Et t’autoriser à prendre ta place. Pleinement. Sans permission.

🎧 Inspiré par les neurosciences et l’accompagnement au changement.

📅 Infos pratiques

Chaque atelier a lieu le samedi après-midi dans un lieu ressourçant

Quand : samedi 14h30 à 16h30
Lieu : Présentiel à Crespières (78)
Groupe de 10 femmes maximum

✨ Prête à faire le premier pas vers vous ?

❓FAQ – Des questions ? Vous pouvez aussi me contacter directement.

1. À qui s’adresse cet atelier ?
Ces ateliers sont conçus pour toutes les femmes qui souhaitent se reconnecter à elles-mêmes, dépasser leurs freins et oser se révéler, sans pression ni jugement.

2. Qu’est-ce que je vais vivre pendant l’atelier ?
Un moment de reconnexion à soi et de libération à travers des pratiques comme la visualisation guidée, l’expression créative, le mouvement libre, l’intuition et des exercices ludiques. Un espace bienveillant, dynamique et joyeux.

3‌. Faut-il savoir danser ou dessiner ?
Pas du tout ! Aucune compétence n’est requise. Les pratiques sont douces, accessibles, et s’adaptent à ton rythme. Viens comme tu es 😊

4. Que vais-je en retirer concrètement ?
✔ Un déclic libérateur
✔ Une intention plus claire
✔ Plus de confiance et d’audace
✔ Une dose de joie, de légèreté… et d’envie de se grandir, d’oser Etre Soi, entièrement.

‌5. Est-ce que je peux venir si je suis timide ou réservée ?
Oui, c’est même un espace idéal. Chacune est libre de participer à son rythme, sans obligation.

6. Dois-je apporter quelque chose ?
Juste un carnet et un stylo, des feutres ou crayons couleur, pour noter et crayonner ce qui émerge. Venez avec un vêtement confortable et une bouteille d’eau. Le reste est fourni sur place.

7. Est-ce une forme de thérapie ?
Non, ce n’est pas un atelier thérapeutique, même si des prises de conscience émergent. C’est un premier moment d’exploration, de mise en mouvement et de reconnexion à soi.

8. Que faire si je ne peux pas venir à la date prévue ?
Tu peux t’inscrire pour la prochaine session.

‌9. Est-ce que l’atelier est en petit groupe ?
Oui, pour garantir une ambiance chaleureuse et un accompagnement personnalisé.

10. Y a-t-il un suivi après l’atelier ?
Oui, j’ouvre à chaque module un groupe Whatsapp pour partages et questions.

Merci de votre confiance, j’ai hâte de vous rencontrer !